每天 2 个鸡蛋白会不会蛋白质过多呢？_贵州省黔东南苗族侗族自治州三穗县陈奉波圳体育场馆建设工程有限合伙企业
每每看到知乎一群半瓶子水科普这玩意健康，那玩意不健康，就想笑。
追更补在前面把~~~~~~~~~~ 评论区的九漏鱼们，我已经尽量把氨基酸说的简单了，再给你们讲的更简单点吧。
把九种必须氨基酸编号为123456789号。
完全蛋白就是9个型号都全的蛋白质，而且含量也高，比例也接近人体所需。
半完全蛋白也是9个型号都全的蛋白质，区别是要么含量低点，要么比例失衡。
不完全蛋白就是9个型号不全的蛋白质，这个可能有123456，那个可能有…。
